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      拉筋,即是經在人體體重加上施力起仰角度改變,把人體體重轉化為拉筋力道,充分*助人體全身筋脈拉伸舒緩。拉筋也是為健身運動提前熱身一種
      在民間,有這樣一種說法,也筋越長,壽命越長,實際上也也說經常拉筋,能有延年益壽功效。看電視劇時候,非常羨慕那些會武功人,身強力壯,不僅身體好
      拉筋tips:肘部不要釘死,肩膀往后轉,打開口前側來伸展肩頸處,不要把腰椎往前推。 適用人群:上班族、司機。 反饋:能拉到背筋、腹筋、側面筋、扭轉筋、手臂
      拉筋可打通背部督脈和膀胱經,這對健康具有重大意義,因為督脈是諸陽之會,元氣通道,此脈通則腎功加強,而腎乃先天之本,精氣源泉,人精力、廠能力旺盛都仰賴于
      你很容易在身邊找到與筋相關詞匯,例如“筋長一寸,壽延十年”,這是祖國醫學上流傳下來經驗,然而現代科學也明了拉筋確實有益于健康,前提是,你拉筋
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